Da stanotte, fra sabato 28 e domenica 29 ottobre, alle 3 torna l'ora solare, con le lancette dell'orologio che andranno spostate indietro di un'ora. Domenica quindi si dormirà un'ora in più, ma le giornate saranno più "corte", nel senso che il buio arriverà prima, anche se al mattino il risveglio non sarà troppo scuro. L'ora legale tornerà di nuovo domenica 25 marzo 2018. Secondo la Coldiretti, l’associazione dei coltivatori diretti che è particolarmente interessata al rapporto fra alimentazione e stili di vita, "Per un passaggio più morbido dall'ora legale a quella solare il consiglio per i circa 12 milioni di italiani che soffrono l'insonnia è quello di consumare pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce". Questo il suggerimento di Coldiretti, per la quale lo spostamento dell'ora è "un cambiamento che influisce sul ciclo del sonno con il rischio di insonnia accompagnata da ansia, nervosismo, malumore, mal di testa e tensione muscolare. L'alimentazione è in stretto rapporto con il sonno, poiché infatti ci si addormenta più difficilmente a digiuno o comunque non sazi, ma anche nei casi di eccessi alimentari, in particolare con cibi pesanti". Con il cambio d’orario, quindi, è auspicabile anche un cambio di stile alimentare.